影片讲述在双休制和作业减少等“宽松教育”下成长起来、被称为“宽松第一代”的三位30岁男子为恋爱、工作而奋斗的模样。冈田将生饰普通上班族，松坂桃李饰小学教师，柳乐优弥饰考大学11战11败的浪人。
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柳乐优弥 北浦爱 木村飞影 清水萌萌子 韩英
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姜文 葛优 周韵 舒淇 文
诺米·梅兰特 阿黛拉·哈内尔 卢安娜·巴杰拉米 瓦莱丽亚·戈利诺 克里斯特尔·巴拉
万茜 李庚希 黄觉 潘斌龙 是安
王传君 郭晓婷 章涛
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代高政 王格格
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陈添祥 汪敏敏
方楚彤 刘尚麟 孙淇渲 陆秋然 于珂然 艾江山 金霄 邓凯匀 王龙 陈国文 郭震 李博 张雪飞 陈晓雪 张子恩 庞雷 郭超 莫小错 张文中 李远 楼南光
李若天 王俊笔 陈建宇 余逸蕾 曲靖
阿奈塔·瓦利·扎达 尼尔·汉博格 杰瑞米·艾伦·怀特 HildaSchmelling AvisSee-th
任达华 钟丽缇 黄柏文 于荣光 陈启
演员：姜文 葛优 周韵 舒淇 文
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演员：诺米·梅兰特 阿黛拉·哈内尔 卢安娜·巴杰拉米 瓦莱丽亚·戈利诺 克里斯特尔·巴拉
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演员：万茜 李庚希 黄觉 潘斌龙 是安
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