节目以“话筒”作为核心标志和模式点，已毕业的 “优秀毕业生”，以快闪的形式惊喜空降到母校，用“开放麦”形式开启回逛母校一日之旅，收集来自母校学弟学妹的“困惑清单”。期间“优秀毕业生”会翻开尘封已久的毕业生档案、参与学弟学妹特别的一堂课、带学弟学妹去工作地真实体验…最终，根据以1天三个维度的体验与观察，带来一次互动+演讲，为学弟学妹输出金句，照亮奋进前行的道路。
刘纯燕 董浩 鞠萍 耿晨晨 陈
陈铭 贺峻霖 王子奇 徐志胜 张泉灵 柏栩栩 陈鲁豫 陈辰 臧喜 李沁
大左 杨迪 陈铭 陈超 功必
陈铭 王子文 范丞丞 张大大 秦
大左 杨迪 陈超 陈铭 熊
未知
郭德纲
沈腾 白敬亭 金晨 贾冰 胡先
马东 高圆圆 黄渤 贾冰 秦昊 金靖 宋木子
合文俊 刘大锁 宋木子
大左 杨迪 陈超 左右 田原
陈楚生 苏醒 王栎鑫 张远 王铮亮 陆虎
何炅 张若昀 大张伟 王鸥 魏
薛之谦 梁龙 刘雨昕 张大大 美依礼芽 金塞缪尔 钟懿 张玉安
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杨魏玲花 曾毅 黄子韬 马伯骞 R3HAB
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