节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。
周杰伦 汪峰 那英 庾澄庆 李
华少 周杰伦 陈奕迅 那英 刘欢
华少 那英 王力宏 庾澄庆 李荣浩
那英 杨紫 孙红雷 沙溢 黄子
林青霞 朱茵 蔡少芬 宁静 杨钰
王珞丹 牛骏峰 宁静 热依扎 叶
黄晓明 宁静 龚俊 丁真珍珠 周
姜文 宁静 伍宇娟 刘小宁 魏小
何炅 谢娜 易烊千玺 周震南 王锵
姜思达 谢娜 周一围 袁弘 于
谢娜 罗志祥 郭麒麟 大张伟 杨魏玲
何炅 谢娜
谭咏麟 林志炫 许茹芸 曾毅 杨魏玲
陈伟霆 欧阳娜娜 范丞丞 刘雨昕 周扬青
钱文忠 康震 蒙曼 郦波 冀玉华
胡歌 刘涛 陈龙 刘诗诗 袁
孙楠 茜拉 龚琳娜 迪玛希
江映蓉 黄英 潘辰 刘美含
张凌赫 佟丽娅
倪虹洁 江映蓉 朱孝天 杨雪 李艺
白敬亭 孙悦 王仕鹏 尼克·杨 德维恩·韦
王嘉尔 王一博 钟汉良 张艺兴
窦文涛 尹烨 段永朝 郝景芳 陈晓
撒贝宁 康辉 董卿 敬一丹 俞
宁静 奚梦瑶 马苏 蔡康永 于小彤
演员：陈伟霆 欧阳娜娜 范丞丞 刘雨昕 周扬青
热度：98°C
演员：钱文忠 康震 蒙曼 郦波 冀玉华
热度：213°C
演员：胡歌 刘涛 陈龙 刘诗诗 袁
热度：244°C
