梦幻海岛，健康标地！8位各怀减肥或健美目标的青年男女嘉宾，来到碧海连天的“沙漏岛”，设立健身目标，解锁运动项目，在这个好身材的天堂里，进行两队之间的健身大 pk! 通过一项项激烈有趣的个人挑战与团体挑战，增加各自队伍的健康资产，升级健康体验，最终胜利的幸运岛民可以带着“沙漏岛”的神秘惊喜离开。
宁静 张萌 苏可 陈宥维 徐艺
王星越 向涵之 陈宥维 张南 何洛
辛云来 陈宥维 芦芳生 赵昭仪 刘津言
陈建斌 叶一茜 傅首尔 陈宥维 高秋梓
范世錡 罗予彤 魏哲鸣 刘烨 董岩
蒲熠星 火树 罗予彤
郭文韬 曹恩齐 肖然心 罗予彤
陈若轩 安悦溪 魏哲鸣 罗予彤 王初
徐熙娣 黄渤 李治廷 高晟晖 蔡康
林志玲 李治廷 华晨宇 沈腾 马
范冰冰 张丰毅 李治廷 周海媚 张馨
窦靖童 王传君 颜丙燕 宋妍霏 贺开
高瀚宇 宋妍霏 丞磊 林子璐 臧一
范世錡 宋妍霏 肖顺尧 余昊洋 文苡
吴尊 朱丹 宋妍霏 蒋敦豪 杨
秦霄贤 赵小棠 孟鹤堂 张昊玥 曹鹤
杨洋 金晨 汪铎 赵小棠 赵晴
刘家辉 高帅 赵小龙
艾丽娅 谢园 赵小锐
未知
景甜 唐艺昕 王彦霖 王子文 谢楠
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黄磊 何炅 张艺兴 彭昱畅 张子
张雨绮 孟子义 周扬青 李莎旻子 张绍刚
黄明昊 纪凌尘 刘畊宏 言承旭 俞灏
朱正廷 毕雯珺 黄新淳 丁泽仁 范丞
陈楚生 苏醒 王栎鑫 张远 王铮亮
林更新 沈月 李雪琴 张云龙 陈妍
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