节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
王斑 王学圻 李若彤 富大龙 曾
周星驰 刘嘉玲 李若彤 罗家英 张达
黄日华 陈浩民 樊少皇 李若彤 赵学
梁田 孟鹤堂 纪凌尘
毛不易 李雪琴 元宝
何炅 谢娜 维嘉 吴昕 杜海涛
奚梦瑶
陈宥维 罗予彤 李治廷 宋妍霏 赵小
苏醒 黄新淳 BOYHOOD 房东的猫 郭一
未知
阿达娃 蔡淳佳 安崎 陈思键 方炯镔
杨二车娜姆 J.亚历山大 陈碧舸
刘恺威 杨蓉 马可
张靓颖 JessieJ 张信哲
康辉 金一南 黄景瑜 屈楚萧 宋
演员：梁田 孟鹤堂 纪凌尘
热度：341°C
演员：毛不易 李雪琴 元宝
热度：785°C
演员：何炅 谢娜 维嘉 吴昕 杜海涛
热度：606°C
