节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
王斑 王学圻 李若彤 富大龙 曾
周星驰 刘嘉玲 李若彤 罗家英 张达
黄日华 陈浩民 樊少皇 李若彤 赵学
曲洪禹
未知
马东 李诞 胡先煦 张若昀 辛芷蕾 大张伟 孟子义
吴奇隆 林峯 丁禹兮 林允 金
段暄 刘建宏
韩雪 朱丹 王琳 郭碧婷 尚雯婕
李川 林慧颖 顿珠 果宝 徐凌
薛之谦 梁龙 刘雨昕 张大大 美依礼芽 金塞缪尔 钟懿 张玉安
景甜 唐艺昕 王彦霖 王子文 谢楠
沈月 王敬轩 吴宇恒 周彦辰
撒贝宁 康辉 尼格买提
演员：曲洪禹
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演员：马东 李诞 胡先煦 张若昀 辛芷蕾 大张伟 孟子义
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