节目以2018年风靡网络的"摇摆桥"游戏为核心项目，选手以战队的形式，挑战NPC摇摆桥战队，随着接地气的音乐，在桥上跟着节奏左右摆动，荡起摇摆桥，奋力保持平衡，不落水者为胜。
张绍刚 张大大 寇乃馨 李锐 何猷君
李锐 沈梦辰
李锐 李莎旻子
靳梦佳 常雷 章亭 赵奕欢 李艺彤 毛泽少 潘萨氿 朋暖 王家茵 陈胜 林逸 马紫恒 王谨程
蔡康永 熊梓淇 沈梦辰 靳梦佳 袁
何炅 汪涵 沈梦辰 齐思钧 靳梦佳 刘烨
黄晓明 赵丽颖 张亮 林述巍 李浩菲
李嘉琪 李浩菲 陈瑾 辛鹏 李
张晚意 郭涛 刘琳 张月 李浩菲
江疏影 杨采钰 张佳宁 张慧雯 李浩菲
李雪琴 王勉 徐志胜 何广智 庞
刘仪伟 黄艺馨
景甜 唐艺昕 王彦霖 王子文 谢楠
杜海涛 林依晨 饶雪漫 徐明浩 言承旭 张纯烨
沙溢 岳云鹏
孟非 郭德纲
段暄 刘建宏
大张伟 毛不易 薛之谦 张靓颖 张亚东
谢娜 李斯羽 张大大
何炅 王嘉尔 张亮 大张伟 杜
沙溢 陈凯歌 李少红 郭敬明 李诚
沈腾 白敬亭 金晨 贾冰 王安宇
演员：李雪琴 王勉 徐志胜 何广智 庞
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演员：刘仪伟 黄艺馨
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演员：景甜 唐艺昕 王彦霖 王子文 谢楠
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