本季节目邀请了四组面临着不同健康与情感问题的伴侣——田亮和叶一茜、李光洁和隋雨蒙、王大陆和蔡卓宜、朱孝天和韩雯雯，他们在主教练刘畊宏、王婉霏夫妇的带领下，入住“保鲜训练营”，进行为期15天的身心保鲜健身训练之旅。身为主教练的刘畊宏夫妇，将与沈梦辰、张峰、青青等教练团成员一起为参加节目的伴侣们定制健身计划，也将在节目中分享他们的婚姻保鲜之道。
陈小春 吴尊 刘畊宏 杜江 邓
黄明昊 纪凌尘 刘畊宏 言承旭 俞灏
周杰伦 刘畊宏 梁静茹 史蒂夫·青木
周杰伦 王鹤棣 刘畊宏 周延 布瑞吉
刘畊宏 王婉霏
田亮 沙溢 黄致列 蔡国庆 张伦
何润东 赵柯 田亮 董璇 戚
田亮 郭珍霓 段钧豪 万弘杰
张智霖 袁咏仪 田亮 叶一茜 赫子
陈建斌 叶一茜 傅首尔 陈宥维 高秋梓
叶一茜 何洁 郑希怡 蒋丽莎 王
刘在石 李光洙 河东勋 金钟国 池石
阿部隆史 松隆子 板垣李光人 段田安则 冈部敬
段奕宏 裴秀彬 浩歌 李光洁 徐秀
当真亚美 吉柳咲良 北村匠海 宫崎葵 板垣李光
黄晓明 殷桃 陈立农 尹正 章若楠
郭德纲
秦海璐 秦岚 辛芷蕾 赵昭仪 胡先煦 王安宇 张凯丽 刘涛 张翰
刘涛 秦海璐 王新军 蒋勤勤 陈建
张腾岳 蒋方舟 余世存 郦波 蒙
宁静 钟欣潼 杨芸晴 李希侃 大
胡彦斌 张碧晨 容祖儿 张靓颖 吉克隽
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣
李维嘉 胡彦斌 郭采洁 孙怡 黄执
马东 高圆圆 黄渤 贾冰 秦昊 金靖 宋木子
王珂 刘涛 王鹤棣 武艺 马思
何炅 汪涵 张阳
演员：黄晓明 殷桃 陈立农 尹正 章若楠
热度：459°C
演员：郭德纲
热度：312°C
演员：秦海璐 秦岚 辛芷蕾 赵昭仪 胡先煦 王安宇 张凯丽 刘涛 张翰
热度：486°C
