本季节目邀请了四组面临着不同健康与情感问题的伴侣——田亮和叶一茜、李光洁和隋雨蒙、王大陆和蔡卓宜、朱孝天和韩雯雯，他们在主教练刘畊宏、王婉霏夫妇的带领下，入住“保鲜训练营”，进行为期15天的身心保鲜健身训练之旅。身为主教练的刘畊宏夫妇，将与沈梦辰、张峰、青青等教练团成员一起为参加节目的伴侣们定制健身计划，也将在节目中分享他们的婚姻保鲜之道。
陈小春 吴尊 刘畊宏 杜江 邓
黄明昊 纪凌尘 刘畊宏 言承旭 俞灏
周杰伦 刘畊宏 梁静茹 史蒂夫·青木
周杰伦 王鹤棣 刘畊宏 周延 布瑞吉
刘畊宏 王婉霏
田亮 沙溢 黄致列 蔡国庆 张伦
何润东 赵柯 田亮 董璇 戚
田亮 郭珍霓 段钧豪 万弘杰
张智霖 袁咏仪 田亮 叶一茜 赫子
陈建斌 叶一茜 傅首尔 陈宥维 高秋梓
叶一茜 何洁 郑希怡 蒋丽莎 王
刘在石 李光洙 河东勋 金钟国 池石
阿部隆史 松隆子 板垣李光人 段田安则 冈部敬
段奕宏 裴秀彬 浩歌 李光洁 徐秀
当真亚美 吉柳咲良 北村匠海 宫崎葵 板垣李光
景甜 唐艺昕 王彦霖 王子文 谢楠
李雪琴 王勉 徐志胜 何广智 庞
刘仪伟 黄艺馨
杜海涛 林依晨 饶雪漫 徐明浩 言承旭 张纯烨
沙溢 岳云鹏
段暄 刘建宏
大张伟 毛不易 薛之谦 张靓颖 张亚东
谢娜 李斯羽 张大大
何炅 王嘉尔 张亮 大张伟 杜
沙溢 陈凯歌 李少红 郭敬明 李诚
蔡国庆 萧亚轩 胡彦斌 徐明浩 郝
撒贝宁 范迪安 曾黎
演员：景甜 唐艺昕 王彦霖 王子文 谢楠
热度：3068°C
演员：李雪琴 王勉 徐志胜 何广智 庞
热度：1260°C
演员：刘仪伟 黄艺馨
热度：815°C
